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健康體魄少不了床墊

作者:管理員 來源: 深圳市馬格菲斯寢具有限公司 發表時間:2016-12-07 09:18:05 閱讀:

 “健康的體魄來自睡眠”。人的一生中有三分之二的時間是在睡眠中渡過的,好的睡眠能給人們次日的工作和學習帶來精神和活力。如今,人們的生活水平都提高了,可睡眠的質量卻大大的降低了?,F代人由于工作繁忙、應酬增多和夜生活比較豐富,經常欠睡眠債,這是最要不得的。年輕的時候或許可以透支,等到年紀大了,各種毛病就會找上你了,所以千萬要保證睡眠。

   睡眠的深睡期時間是晚上二十三時至凌晨1時,即十二個時辰中的子時,此時陰氣最盛,陽氣衰弱,是一日之中最陰寒最黑暗的時候,此時人體進入睡眠狀態,最能養神防病。如果此時仍興奮忙碌,就會引起肝膽炎癥,產生皮膚粗糙,面部黃褐斑,疲倦乏力等癥狀,進而引起發疾病。

   現代醫學研究也證實,人體激素的分泌與時間有密切關系。晚上11時后,人體的腎上腺素的分泌量最低,交感神經的興奮性減低而迷走神經開始活躍,人的心跳、呼吸、血壓也會隨之而變化,此時的免疫功能最低,如果不進入睡眠,就容易感染各種疾病。從這個角度講,白天睡再多的懶覺也不能彌補午夜不睡所帶來的損失。

   因此,要保證自身的睡眠質量,就要選好床墊,只有選擇適合的床墊產品,才有良好的睡眠,健康的體魄。


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